En este tópico, como en muchos más, hay gente que no opina igual que yo, pero yo soy una fiel creyente en que tener actividades o pasiones en común con una pareja ayuda muchísimo a construir el vinculo, y voy a insistir en lo que algún día escribí de que los hijos NO son una actividad en común, si son un proyecto de equipo pero no una actividad de pareja, los hijos son una actividad familiar que también suma pero de forma distinta a la que que me refiero aquí.
Platicar y comunicarte con tu pareja es importante, tan importante como realizar actividades juntos en dónde construimos momentos y recuerdos, nos reímos, nos relajamos y aprendemos de las reacciones y del sentir de nuestra pareja durante estas actividades, que le parece gracioso, que le da miedo, cuando y como se pone tenso, preocupado, como resuelve situaciones, como reacciona ante diferentes circunstancias, y como mencione en el artículo anterior, dice más de una persona su actuar que su decir.
En una vida normal de "adulto contemporáneo" ya no es tan fácil pasar tantos momentos juntos, es necesario buscarlos y crearlos ya que ambos tienen trabajos, cansancio, familias a veces ya divorciados ambos con sus propios hijos o viviendo con ellos o alternados, eventos familiares, viajes y complicaciones diarias y por lo mismo de este "tren de vida" de la actualidad creo que es importante que si tenemos un hobby o un deporte o un pasa tiempo sería muy bueno poderlo compartir con la pareja. Yo veo muy difícil cuando cada uno trabaja, cuida hijos, viaja, etc que llegue el fin de semana y uno se va a jugar golf y el otro a desayunar o a su evento deportivo de viaje, o uno en el futbol y el otro en el tenis y ya solo se juntan a comer. Mucha gente dice que ese espacio de "actividad recreativa" lo quieren para ellos solos, que es su momento de escape, de individualidad y muy propio y aunque respeto a quien piense así y es cierto que para algunos funciona, yo no lo comparto mucho. Alguna vez leí algo que dice que "las parejas que sudan juntos, se quedan juntos", ¡yo coincido!
Yo siempre he comparado una relación con tu mejor amigo o amiga, entre más cosas juntos hacen más cosas de que hablar y de que reírse y de que acordarse tienen, justo por eso se vuelve tu mejor amigo, porque pasas con ellos tooodoooo el tiempo y además platican todo el día y cuando no están juntos se hablan por teléfono para contarse "todo" lo que ha sucedido en los últimos 15 minutos que no se vieron, ¿que pasa cuando dejas de ver a alguien por un tiempo? Te re encuentras y esta es la conversación: "¿Como estas?"..."Bien..." "¿Tú?"...Bien...."¿Que te has hecho?"...."Nada...¿tu?" ...."Tampoco"::::Lo mismo pasa con las parejas que conviven poco y que comparten poco, se les termina la conversación, pero sobre todo la comunicación y me he dado cuenta que el vivir juntos no significa convivir ni compartir más, compartir un techo y una casa no significa que se estén compartiendo ellos.
Dicen que el "matrimonio" acaba con la relación y creo que entiendo porque lo dicen. Cuando sales con alguien y son novios y no viven juntos, se requiere hacer un esfuerzo y una plan para estar juntos y cuando nos vemos realmente convivimos y hacemos cosas juntos, ver una película, cenar, platicar, salir, etc pero al casarse y compartir una casa resulta que parece que nos dijeron que a partir de ahí la convivencia se acabo porque creemos que va implícita en compartir el hogar y nada más lejano de la verdad. Cuando estoy en casa de alguien me fijo mucho en eso y uno esta en su computadora mientras el otro ve las noticias y uno cena mientras el otro atiende una llamada telefónica y uno esta en la sala viendo su programa favorito y el otro en la recamara viendo la película que el otro no quiere ver y ya creen que por estar ahí están conviviendo y no es así. El matrimonio no acaba con la relación, ¡nosotros acabamos con ella!
Yo creo que si debemos de hacer de la pareja nuestro mejor amigo o amiga, nuestro mejor socio o socia y que debemos tratar la relación como un noviazgo eterno y que debemos tratar de compartir lo que más podamos y que por esto es importante escoger una pareja que tenga intereses similares a los nuestros y que le gusten las mismas actividades y el mismo estilo de vida.
Cuando hablo de tener actividades en común no me refiero a que les guste todo igual y que todo lo hagan juntos porque la vida es un balance y un equilibrio así que tan importante será compartir actividades como que cada uno tenga su espacio y su individualidad, porque para sumar en una pareja cada uno de los integrantes debe ser sólido e independiente y debe tener un crecimiento como persona. Para que la pareja crezca, cada uno de sus integrantes debe tener un crecimiento propio.
Como todo en la vida, no es una sola cosa la que va a lograr el éxito de una relación, si no la suma de todo lo que nos dará el resultado final.
viernes, 28 de octubre de 2016
miércoles, 19 de octubre de 2016
Como mantener una relación - Vínculo emocional
Enamorarse es algo que nos sucede muchas veces sin darnos cuenta, es involuntario, pero permanecer enamorado es voluntario, es cuestión de decisión, amar es una actividad continua y no solo un sentimiento momentáneo de éxtasis, es compartir, desarrollar un sólido vínculo emocional y crear un mundo en común.
Para lograr la trascendencia como pareja y poder sobre pasar todos los retos de la vida diaria es necesario, antes que nada, tener voluntad para seguir juntos y estar dispuestos a realizar lo que se requiere para lograrlo y es muy importante que esta decisión sea de ambas partes.
No estoy pretendiendo creer que tengo la fórmula mágica para tener una relación exitosa, pero al igual que un trabajo, un proyecto, una amistad o lo que hagamos siempre existe una fórmula, un camino o una teoría a seguir para lograr lo que queremos y si nos preparamos y estudiamos y seguimos una línea para otras cosas en la vida, ¿porqué no seguirla para una relación también? La relación que tenemos con nuestra pareja de vida es igual o más importante que nuestro trabajo o que nuestros hijos, sin embargo la damos por hecho, creemos que por estar juntos o casados y que por estar para los eventos sociales ya toda va a fluir y a funcionar, pero en realidad no lo trabajamos como lo hacemos en otros aspectos de nuestra vida.
Estos son los puntos importantes que deben existir en una relación para que funcione de una forma sana y positiva:
1.- Comunicación y vínculo emocional
2.- Actividades en común
3.- Libertad y respeto
4.- Confianza, compromiso, fidelidad y lealtad
5.- Aprender a discutir de forma constructiva
6.- Proyecto de vida
7.- La sexualidad
8.- Diferenciación e Independencia
Comunicación y vínculo emocional: La comunicación empieza el día en que nos conocemos pero el vínculo emocional se construye con el tiempo. Comunicarte es una de las primeras cosas que aprendemos sin embargo la comunicación real y profunda de intimidad es algo que no todos aprenden. No me refiero a decir si algo no nos gusta o de decir a dónde queremos ir de vacaciones o que hicimos durante el día, me refiero a que la persona con la que estamos debe saber lo que nos gusta y lo que sentimos y porque nos gusta y porque nos sentimos de cierta forma, o porque reaccionamos de una u otra manera. Todas nuestras reacciones, gustos y preferencias tienen su razón de ser, no están bien o mal , son las nuestras pero para que la persona con la que estamos entienda el porque de una reacción agresiva o porque un sentimiento de tristeza o de "exageración" sobre algo que sucedió necesitamos saber explicarle exactamente de dónde vienen nuestras reacciones, a veces ni nosotros mismos sabemos pero al intentar explicar las cosas nos quedan más claras. Debemos ser capaces de expresar nuestros miedos más profundos, nuestros sueños, angustias, frustraciones, todo aquello que no nos hace sentir orgullosos pero que es parte de nosotros y que nos hace ser quienes somos y para lograr esto es importante estar con alguien que no nos juzgará por ninguno de nuestros sentimientos o ninguna de nuestras actitudes o ideas, lo cual no significa que este de acuerdo o le guste todo lo que somos, solo significa que conoce y a tratará de entender porque hacemos algo o porque sentimos algo que parece que no tiene ni pies ni cabeza. Además debemos considerar que la otra persona trae su propia carga de vida, de ideas, de traumas, de miedos, de ilusiones y de fracasos que son diferentes a las nuestras y que también debemos conocer para entender porque es como es, aunque no comulguemos con todo, Esta práctica de la comunicación íntima no es para que el otro acepte y aplauda lo que somos, es para que entienda mejor quienes somos y porque hacemos lo que hacemos y sentimos lo que sentimos y no lo tome de forma personal.
El vínculo emocional más fuerte y más profundo se logra no solo con palabras si no conviviendo con la pareja, por eso es tan importante pasar tiempo juntos y hacer actividades juntos para que realmente podamos ir conociendo a la persona no solo por lo que dice que es si no por su actuar. Creo que es igual de importante decir lo que nos gusta como lo que no nos gusta, pero por alguna extraña razón solo nos acostumbramos a decir lo malo y normalmente lo hacemos de una forma agresiva, como si la pareja lo hubiera hecho solo para molestarnos ,pensando que el otro (o la otra) "debe" saber que nos molesta o que no nos gusta. El problema es que los seres humanos cambiamos constantemente y todo el tiempo nos suceden cosas que afectan nuestro pensar y nuestro sentir y lo que paso ayer bajo cierta circunstancia que no nos afecto, hoy probablemente si nos afecte, así que no podemos esperar que la pareja sepa siempre que queremos o que no queremos.
Lograr un vínculo emocional profundo no es fácil pero es la red que al ir tejiendo va uniendo y fortaleciendo una relación, entre más hilos tenga más difícil será de romper.
Para lograr la trascendencia como pareja y poder sobre pasar todos los retos de la vida diaria es necesario, antes que nada, tener voluntad para seguir juntos y estar dispuestos a realizar lo que se requiere para lograrlo y es muy importante que esta decisión sea de ambas partes.
No estoy pretendiendo creer que tengo la fórmula mágica para tener una relación exitosa, pero al igual que un trabajo, un proyecto, una amistad o lo que hagamos siempre existe una fórmula, un camino o una teoría a seguir para lograr lo que queremos y si nos preparamos y estudiamos y seguimos una línea para otras cosas en la vida, ¿porqué no seguirla para una relación también? La relación que tenemos con nuestra pareja de vida es igual o más importante que nuestro trabajo o que nuestros hijos, sin embargo la damos por hecho, creemos que por estar juntos o casados y que por estar para los eventos sociales ya toda va a fluir y a funcionar, pero en realidad no lo trabajamos como lo hacemos en otros aspectos de nuestra vida.
Estos son los puntos importantes que deben existir en una relación para que funcione de una forma sana y positiva:
1.- Comunicación y vínculo emocional
2.- Actividades en común
3.- Libertad y respeto
4.- Confianza, compromiso, fidelidad y lealtad
5.- Aprender a discutir de forma constructiva
6.- Proyecto de vida
7.- La sexualidad
8.- Diferenciación e Independencia
Comunicación y vínculo emocional: La comunicación empieza el día en que nos conocemos pero el vínculo emocional se construye con el tiempo. Comunicarte es una de las primeras cosas que aprendemos sin embargo la comunicación real y profunda de intimidad es algo que no todos aprenden. No me refiero a decir si algo no nos gusta o de decir a dónde queremos ir de vacaciones o que hicimos durante el día, me refiero a que la persona con la que estamos debe saber lo que nos gusta y lo que sentimos y porque nos gusta y porque nos sentimos de cierta forma, o porque reaccionamos de una u otra manera. Todas nuestras reacciones, gustos y preferencias tienen su razón de ser, no están bien o mal , son las nuestras pero para que la persona con la que estamos entienda el porque de una reacción agresiva o porque un sentimiento de tristeza o de "exageración" sobre algo que sucedió necesitamos saber explicarle exactamente de dónde vienen nuestras reacciones, a veces ni nosotros mismos sabemos pero al intentar explicar las cosas nos quedan más claras. Debemos ser capaces de expresar nuestros miedos más profundos, nuestros sueños, angustias, frustraciones, todo aquello que no nos hace sentir orgullosos pero que es parte de nosotros y que nos hace ser quienes somos y para lograr esto es importante estar con alguien que no nos juzgará por ninguno de nuestros sentimientos o ninguna de nuestras actitudes o ideas, lo cual no significa que este de acuerdo o le guste todo lo que somos, solo significa que conoce y a tratará de entender porque hacemos algo o porque sentimos algo que parece que no tiene ni pies ni cabeza. Además debemos considerar que la otra persona trae su propia carga de vida, de ideas, de traumas, de miedos, de ilusiones y de fracasos que son diferentes a las nuestras y que también debemos conocer para entender porque es como es, aunque no comulguemos con todo, Esta práctica de la comunicación íntima no es para que el otro acepte y aplauda lo que somos, es para que entienda mejor quienes somos y porque hacemos lo que hacemos y sentimos lo que sentimos y no lo tome de forma personal.
El vínculo emocional más fuerte y más profundo se logra no solo con palabras si no conviviendo con la pareja, por eso es tan importante pasar tiempo juntos y hacer actividades juntos para que realmente podamos ir conociendo a la persona no solo por lo que dice que es si no por su actuar. Creo que es igual de importante decir lo que nos gusta como lo que no nos gusta, pero por alguna extraña razón solo nos acostumbramos a decir lo malo y normalmente lo hacemos de una forma agresiva, como si la pareja lo hubiera hecho solo para molestarnos ,pensando que el otro (o la otra) "debe" saber que nos molesta o que no nos gusta. El problema es que los seres humanos cambiamos constantemente y todo el tiempo nos suceden cosas que afectan nuestro pensar y nuestro sentir y lo que paso ayer bajo cierta circunstancia que no nos afecto, hoy probablemente si nos afecte, así que no podemos esperar que la pareja sepa siempre que queremos o que no queremos.
Lograr un vínculo emocional profundo no es fácil pero es la red que al ir tejiendo va uniendo y fortaleciendo una relación, entre más hilos tenga más difícil será de romper.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)